Hilfen und Tipps

Die Kletterbewegung

- Hilfsmittel zum Erlernen und Festigen einer guten Klettertechnik.

- Erleichterung der Selbst- resp. Fremdanalyse.

 

Training und Erholung

- wann ? warum ? wie ?

 

Rückenschmerzen ?

Verbesserung der Körperspannung

Training am TurnTillBurn (ext. Link)